希望您的孩子长大吗？做这三件事！与均衡的营养和补充蛋白质，钙和维生素一起饮食；与激素生长的高潮睡眠，关键时期为上午9点至上午1点，上午5点至上午7点；每周3-5次，使用纵向运动，例如跳绳，游泳，悬挂式水平杆和其他垂直练习，每小时超过30分钟。在标签上迅速做到这一点 - 高级假期，学校的开始会让所有人感到惊讶！ 。
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